前段时间中医门诊来了一位患者，30来岁，她的主诉是月经不调，量少、色淡，延期。经过三个疗程的中药和一个“水果方”，近日，女士复诊已经有了显著改善。

据女士介绍，此前月经延期，有时甚至隔一个月才来一次，每次只有两三天，为此做过B超，并没有什么大问题。后来慕名来到仁品中医科，才得知自己是血虚体质。

中医指出，血虚的女性一般还会存在面色苍白、萎黄，指甲颜色发白，肌肤干涩、发质焦黄枯燥；眩晕、眼花、目涩，心悸、失眠、健忘，手足麻木等症状。因此，当时为患者开了中药，还推荐了一种水果。因为该水果的补血功效要比红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等厉害得多，它就是这个季节常见的甘蔗。 

10月份开始是甘蔗成熟的季节，有人称“秋日甘蔗赛过参”。

首先，甘蔗的含糖量丰富，约为18%-20%，糖分由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成，极易被人体吸收。

此外，甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素。特别是含铁量，在水果中是最高的，每公斤达9毫克，居水果之首。

中医指出，大部分女性血虚，都属于缺铁性贫血，而铁是血液生成的必须微量元素。有些人不喜欢吃猪肝等内脏，那么甘蔗就是很好的选择。

当甘蔗中的铁元素进入人体血液以后，可以有效帮助造血功能，同时还可以起到滋养润燥的功效。所以，在一些地方，甘蔗也被叫成“补血果”。

甘蔗汁本身是偏凉的，体质虚寒的人不宜多喝，但是加热则性转温，具有益气补脾，和中下气，滋养保健等功效。