长在脖子上的小肉粒发红，摸起来有点痒的话，就是一般皮肤毛囊炎或皮脂炎，不需要担心。出现这种情况平时只需要吃清淡一点就可以了。但是要注意的是，不要用手去挤压，以防感染。

脖子皮肤颜色和身体其他地方不一样，除开被太阳晒黑以外，整个人全身的皮肤颜色都应该是一致的，如果是其他地方肤色正常，脖子却黑黑的，排除紫外线的照射原因外，那就是体内毒素量太大，肝脏排不过来，而显现在脖子上。这种就是肺癌或肝癌的肿瘤现象。

除了注意这些身体的小细节之外，预防癌症要从平时生活习惯做起。主要做好以下几个方面：

1、科学合理的生活饮食习惯

在饮食上要远离被污染的食物，比如被污染的水、粮食、水果蔬菜和发霉的食物等等，多吃绿色有机食物。保证良好的生活习惯，是远离癌症的关键因素。频繁熬夜、通宵等生活不规律的习惯都会加重体质的酸化，酸性体质则更易产生癌症。

2、多吃防癌抗癌的食物

平时也可吃一些“药食同源”防癌抗癌的食物，增强抵抗力，降低癌症发生的几率。在抗癌食物之中，缘峪参的抗癌防癌功效尤其突出，特别是大粒的缘峪参。

据《本草纲目》中记载：缘峪参味甘、性温，主补五脏，安精神，抗癌，扶正固本，久服，轻身延年。

3、戒烟戒酒

如果没有吸烟酗酒，癌症可减少三分之一的发生率。酒精会损害胃黏膜，加速胃黏膜对致癌物质的吸收。香烟燃起的物质中已知的致癌物高达80多种。所以，不管是癌症患者还是普通人，都要远离烟酒。