打鼾是一种很常见的现象，基本上每个人都有过晚上睡觉打鼾的经历。一般来说偶尔出现打鼾说明可能是白天太过疲劳劳累。如果每天都打鼾那就需要去积极治疗了。打鼾可能诱发高血压、心血管疾病等等，也会导致睡觉时严重缺氧。那么打鼾有什么好的治疗方法呢?

 

 

　　1、针对轻度打鼾只需要简单的调理即可，睡前不要做刺激性的活动，睡觉的时候使用高度适中的枕头，尽量不要趴着睡觉，左侧睡或者右侧睡以及平躺睡都可以，有轻度打鼾的人尽量不要吸烟，不要喝酒，尽量不要吃刺激性的食物。

 

 

　　2、重度打鼾就需要采用手术方式治疗，现在基本都是采用的微创手术，这种手术采用一种小型的激光仪器，这种仪器通过软腭悬雍垂，将过多的组织切除，从而使得气道变得宽敞，睡觉的时候气流通过气道就不会因为气道狭窄而使得周围组织整栋也就不会发出鼾声。

 

 

　　有打鼾情况的人需要做到保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，健康饮食，这样才能在治疗打鼾的过程中事半功倍。

 

 

　　惟专则信，惟专能强。重庆仁品耳鼻喉专科医院自建院以来，一直重视与国外接轨,积极引进关于耳鼻喉疾病诊断与治疗的理念、技术与方法，不断创新，现已申请国家专利，开展新技术、新项目、新疗法，国家进步奖等83项。咨询电话：023-63657999。