中耳炎，是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构的炎性病变，好发于儿童。大家应该都有类似的经历，在游泳过程中，我们可能会因为保护不当致使耳朵进水，然而不知道的是这些水很有可能通过鼻咽部就进去了中耳从而引发中耳炎。

 

　　中耳炎的饮食宜忌有哪些呢?

 

　　1、均衡饮食与生活习惯，减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。

 

　　2、中耳炎患者饮食忌辛辣，刺激的食物。如姜，胡椒，酒，羊肉，辣椒等，及热性补药如人参，鹿茸，牛鞭，大补膏之类，宜清热消炎作用的新鲜蔬菜，如黄瓜，苦瓜等。像鲤鱼，银鱼，大黄鱼，泥鳅等是平性的;鳗鱼等是凉寒性的你可以吃，但像黄鳝，虾，草鱼等是温热性的，最好不吃或少吃。
 

 

　　3、中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。

 

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