耳鸣是属于一种听觉系统出现变故的疾病，而且造成耳鸣的病因有很多种，患者患有耳鸣者在没有外界声源的刺激下，耳内依然会出现声音的感觉。耳鸣让患者的双耳非常不适，会给日常生活带来一定的影响。

 

　　耳鸣患者饮食该注意什么呢？

 

　　1、食疗还要适当补充含胡萝卜素和维生素A的食物，常见的有胡萝卜、蔬菜，当人有些蛋类，或是肝油类等。

 

　　2、耳鸣的患者食疗应该多吃一些含铁量的食物，比如：动物肝脏、猪肝、猪血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

 

　　3、食疗中含钙的食物也是必不可少的，像鲜奶、豆制品、排骨汤、蛋类、鱼汤以及动物内脏和粗粮等，防止营养不良的情况出现。
 

 

　　4、耳鸣的食疗患者还要适当补锌，也可以吃一些含锌量较高的食物，比如：黑米、鱼类、瘦肉、粗制面粉、洋葱等，但是要注意适量。

 

　　5、耳鸣患者在食疗的时候要多吃一些对肝肾有益的食物，比如：桂圆肉、枸杞、大枣，还有就是一些动物的内脏、肾脏等。

 

　　耳鸣的危害是什么

 

　　1、影响正常的情绪。由于耳朵时常听不见，因此，会影响到患者的烦躁及情绪波动，由于耳中终日响声不断，使患者的生活和工作受到极大的影响，患者常被吵得心烦意乱。

 

　　2、听力下降。当耳鸣长期发作的时候，患者经常会出现听不清楚或者听不见的情况，时间长了，就会逐渐的导致听力障碍，不仅影响患者的沟通，而且还会给患者的生活和工作方面，都会带来不小的影响。

 

　　3、睡眠障碍。耳鸣会造成很大的睡眠障碍，主要是耳鸣患者难以入睡和睡梦中经常被吵醒，因此，会导致患者出现睡眠不足或者失眠的正常，使其精神萎靡、记忆力下降和反应迟钝等。
 

 

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